Apteczka na podróż. Co musi się w niej znaleźć?

Środki pierwszej pomocy w apteczce podróżnej

Podstawą każdej apteczki podróżnej są przede wszystkim leki, które stosuje się regularnie na co dzień z powodu różnych chorób przewlekłych. Leki na receptę powinno zabrać się w odpowiedniej ilości do dni podróży, a nawet parę więcej na wypadek przedłużenia się wycieczki.

Oprócz stałych leków warto wziąć środki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, preparaty na biegunkę i wzdęcia. Na wyjazdy, szczególnie w ciepłe kraje lub jeśli planujesz dużo aktywności fizycznej, przydadzą Ci się elektrolity, które zminimalizują ryzyko odwodnienia. Przydatne będą także preparaty na alergię czy chorobę lokomocyjną.

Jeśli wybierasz się na piesze wędrówki, pamiętaj o żelu na stłuczenia i nadwyrężenia. Możesz także zaopatrzyć się w maść łagodzącą na ukąszenia owadów, które mogą

Opatrunki i środki dezynfekujące

Podróże bywają nieprzewidywalne, dlatego, aby być przygotowanym na ewentualne skaleczenia, otarcia czy inne urazy, warto zapakować także zestaw podstawowych materiałów opatrunkowych, które zawsze będziesz mieć pod ręką.

Kluczowe będą plastry, jałowe gazy, bandaż elastyczny, a także opaska uciskowa. Do dezynfekcji można zabrać specjalistyczny spray, żel czy chusteczki nasączone środkiem odkażającym. Przydatne będą rękawiczki jednorazowe, nożyczki i pęseta.

Dobrze wyposażona apteczka może pomóc Ci szybko zareagować w przypadku urazu czy skaleczenia, bez konieczności szukania apteki w nieznanym miejscu. Pozwoli także zabezpieczyć poważniejsze rany przed ewentualną późniejszą wizytą u lekarza specjalisty.

Co jeszcze przyda się w trakcie podróży?

W podróży przydadzą się także suplementy, które wesprą organizm np. podczas wyjazdów do dalekich krajów o innej florze bakteryjnej. Dlatego spakuj m.in. probiotyki, witaminę C czy magnez.

Podczas podróży może okazać się niezbędny także żel antybakteryjny, chusteczki nawilżane, a także preparaty chroniące przed komarami oraz kleszczami. Pamiętaj również o kremie z filtrem przeciwsłonecznym, który powinno się stosować codziennie, niezależnie od pogody. Warto mieć ze sobą kopię dokumentacji medycznej w języku angielskim, szczególnie jeśli choruje się przewlekle czy ma za sobą jakieś poważne wypadki. Warto skompletować wszystko z wyprzedzeniem, aby mieć ewentualny czas na dokupienie potrzebnych produktów.

Dobrze przygotowana apteczka to niezbędny element każdej planowanej podróży. Powinna zawierać stosowane na co dzień leki, środki pierwszej pomocy, opatrunki i produkty, które pomogą zachować higienę podczas trasy. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu uniknie się stresu w nagłych i często trudnych sytuacjach. Pakując się, zawsze powinno się pamiętać o swoim zdrowiu oraz bezpieczeństwu w miejscu, do którego się wybierasz.

Materiał partnera