Zawodnicy Krośnieńskiego Klubu Kyokushin Karate odbyli intensywne treningi na zgrupowaniu w Lubeni.
W dniach od 2 do 4 listopada w Ośrodku „Maraton” w Lubeni - odbyło się zgrupowanie szkoleniowe zawodników i trenujących w Krośnieńskim Klubie Kyokushin Karate, do których dołączyli karatecy z Przeworskiego Klubu Karate Kyokushinkai oraz CSWiS w Leżajsku. Zajęcia prowadzili shihan Roman Woźniak oraz sensei Ireneusz Kasza.

Krośnieński Klubie Kyokushin Karate

Podczas piątkowego treningu, po intensywnej rozgrzewce, shihan położył nacisk na doskonalenie elementów kumite indywidualnie i w parach, ćwiczenia na tarczach z użyciem hogo i łap trenera. Po ponad dwugodzinnym wysiłku siły regenerowano w saunie.
Sobotnie przedpołudnie rozpoczęto od treningu kata – shihan wraz z grupą zawodników szlifował kata wymagane podczas zbliżających się Mistrzostw Juniorów i Młodzieżowców w Ełku, zaś sensei doskonalił kata z przygotowującymi się do grudniowego egzaminu.

Po godzinnym treningu kata, przyszedł czas na trening kumite rozpoczęty bardzo wymagającą rozgrzewką, prowadzoną przez sensei Irka, min: jumping, bieg z partnerem na plecach, skipping, skłony, pompki, rozciąganie, wyścigi. I tak, po 60 minutach rozgrzewania się, trzeba było znaleźć jeszcze siły na kolejne półtorej godziny, podczas której pracowano, na czas, na worku bokserskim oraz doskonalono kumite. Popołudniowy, trzygodzinny trening, podzielono na dwie grupy: kata i kumite. Wieczorna sauna lekko załagodziła trudy sobotniego wysiłku. Niedzielne przedpołudnie to szlifowanie kata przez godzinę i kolejne dwie godziny doskonalenia elementów kumite, pracy na workach bokserskich oraz kumite.

Krośnieńskim Klubie Kyokushin Karate

Tak intensywny, solidnie przepracowany weekend z pewnością wpłynie na wyniki naszych zawodników podczas zbliżających się Mistrzostw Polski Juniorów i Młodzieżowców w Ełku w dniu 10 listopada oraz podczas Pucharu Europy w Mołdawii 17 listopada. Nie tylko zawodnicy skorzystali podczas zgrupowania – osoby podchodzące do grudniowego egzaminu na stopnie kyu mają poczucie dobrze wykonanej pracy: łącznie prawie dwanaście godzin intensywnych treningów powinno przełożyć się na sportowe wyniki.

Nikt jeszcze nie skomentował. Bądź pierwszy!

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. terazKrosno.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.