Judocy UKS 15 na obozie sportowym
Judocy UKS 15 w lipcu byli na obozie sportowym w Międzywodzie.
W lipcu judocy UKS 15 Krosno wraz z zaprzyjaźnionym klubem z Rzeszowa uczestniczyli w obozie sportowym w miejscowości Międzywodzie gdzie przygotowywali się do sezonu startowego który rozpoczyna się już we wrześniu.
Podczas treningów skupiono się przede wszystkim na treningach ogólnorozwojowych (treningi biegowo-wytrzymałościowe) oraz wzmocnieniu siły (treningi siłowe). Oprócz tego zawodnicy brali udział w kąpielach w morzu, wycieczkach pieszych i autokarowych po okolicy, grach zespołowych (piłka nożna, siatkówka, koszykówka itp.), grach i zabawach ruchowych w terenie, dyskotece oraz ognisku z pieczeniem kiełbasek.
Bardzo intensywnie spędzony czas na morzem zaowocuje wyraźnym wzrostem kondycji oraz siły podczas występów w turniejach międzynarodowych i krajowych.
Podczas treningów skupiono się przede wszystkim na treningach ogólnorozwojowych (treningi biegowo-wytrzymałościowe) oraz wzmocnieniu siły (treningi siłowe). Oprócz tego zawodnicy brali udział w kąpielach w morzu, wycieczkach pieszych i autokarowych po okolicy, grach zespołowych (piłka nożna, siatkówka, koszykówka itp.), grach i zabawach ruchowych w terenie, dyskotece oraz ognisku z pieczeniem kiełbasek.
Bardzo intensywnie spędzony czas na morzem zaowocuje wyraźnym wzrostem kondycji oraz siły podczas występów w turniejach międzynarodowych i krajowych.
Źródło: Jacek Bęben UKS 15 Krosno
Nikt jeszcze nie skomentował. Bądź pierwszy!