Letnia przygoda z Judo

Letnia przygoda z Judo - zajęcia odbywają się poniedziałek, środa, piątek godz. 17.00 do 18.30 w terminie od 08.07.2019 do 31.07.2019, dla nowych uczestników zajęcia są darmowe.

Zajęcia obejmują:
- gry i zabawy z elementami współzawodnictwa
- naukę umiejętności bezpiecznego upadku
- ćwiczenia korygujące wady postawy i zapobiegające ich powstawaniu
- ćwiczenia gimnastyczne kształtujące koordynację i sprawność ogólną
- ćwiczenia kształtujące i rozwijające siłę, szybkość, zwinność i wytrzymałość
- ćwiczenia rozwijające odwagę, koncentrację a także pomagające przezwyciężyć własne słabości i kompleksy
- nauka podstawowych elementów judo.