Gimnastyka słowiańska - warsztaty dla kobiet

Zapraszam na 1 dniowe warsztaty gimnastyki słowiańskiej kobiet. Pod okiem certyfikowanej instruktorki poznasz wszystkie 27 naturalnych i łagodnych ćwiczeń.

Dzięki tej praktyce rozluźnisz, odprężysz, wzmocnisz i rozciągniesz swoje ciało. Gimnastyka stanie się narzędziem, dzięki któremu uwolnisz swoje ciało od napięć - szczególnie w biodrach, szyi, barkach. Wykonując automasaż nadnerczy, gruczołów limfatycznych pod pachami i wokół piersi, grasicy i tarczycy - pobudzisz przepływ limfy, Twoja odporność na choroby i stres znacząco wzrośnie, a także nastąpi regulacja gospodarki hormonalnej organizmu.

Gimnastyka słowiańska jest niezastąpionym wsparciem podczas menopauzy, przy problemach z zajściem w ciążę oraz przy bolesnych miesiączkach. Praktykując poczujesz przypływ energii i wigoru. Ćwiczenia pomogą Ci skorygować wady postawy, wzmocnić kręgosłup oraz mięśnie dna miednicy.

Ćwicząc regularnie staniesz się zdrowa i silna, a to wpłynie na Twój kwitnący wygląd. Praktyka gimnastyki słowiańskiej przyniesie Ci wyciszenie i relaks. Staniesz się wrażliwsza na sygnały płynące z Twojego ciała i duszy.

Ćwiczenia skierowane są dla kobiet w każdym wieku i w różnej kondycji fizycznej. Ćwiczyć mogą również Panie w ciąży, po porodzie jak i karmiące piersią.

Warsztaty odbędą się w duchu kobiecego kręgu pełnego akceptacji i zrozumienia. Otrzymasz moje instruktorskie wsparcie i wskazówki do samodzielnej praktyki w domu.

INWESTYCJA W SIEBIE: 165 zł
W tej cenie: 6 godzin warsztatowych woda i ciepły posiłek podczas przerwy między ćwiczeniami. Na koniec każda uczestniczka otrzyma zaświadczenie uczestnictwa w warsztatach.

WPŁATY: Obowiązuje bezzwrotna zaliczka w wysokości 50 zł płatna przelewem na konto. Reszta płatności gotówką w dniu warsztatów.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: w terminie 6 stycznia - 24 stycznia
NA ZGŁOSZENIA czekam pod adresem: nat.pastor.369@gmail.com lub w wiadomości prywatnej.
Poprzez maila podam również numer konta do wpłat oraz dokładny harmonogram warsztatów.

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?
Na ćwiczenia zabierz ze sobą matę i kocyk. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach, bez biustonoszy.

MIEJSCE: Biuro Wystaw Artystycznych
ul. Portiusa 4
38-400 Krosno

REALIZACJA warsztatów: 25 stycznia 2020
Godzina 10:00 - 17:00 (w tym przerwa na obiad w uroczej restauracji na parterze)

KONTAKT poprzez e-mail nat.pastor.369@gmail.com, w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu: 505 396 054

WARUNKIEM odbycia się warsztatów jest uzbieranie grupy 5 uczestniczek.
Liczba miejsc ograniczona!

O MNIE: Jestem certyfikowaną instruktorką gimnastyki słowiańskiej w tradycji białoruskiej oraz zawodową tancerką. Zgłębiam tajniki technik oddechowych jako pogłębienia relaksacji. Praca z kobietami to dla mnie cudowna przygoda, która przynosi mi spełnienie i satysfakcję. Mam w sobie potrzebę dzielenia się dobrem co realizuję poprzez warsztaty i zajęcia z gimnastyki słowiańskiej.

Z serca zapraszam, Natalia Pastor