Marzenia o szczupłej sylwetce powracają najczęściej wraz z nadejściem ciepłych i słonecznych dni. Zabieramy się wtedy za szukanie metody, która szybko pomoże nam uporać się ze zbędnymi kilogramami. Sposobów na niechciany tłuszczyk znajdujemy wiele: "diety cud", głodówki i wycieńczające ćwiczenia mają nam pomóc w osiągnięciu upragnionej wagi. Jednak Uwaga! Nie tędy droga. Przypadkowe kuracje mogą negatywnie odbić się na naszym zdrowiu, spowolnić metabolizm oraz skutkować efektem jo-jo.
Chcesz wysmuklić swoją sylwetkę przed wakacjami? Nie działaj pochopnie! Tylko dobry plan i właściwa metoda gwarantują sukces!

Krok I - motywacja!

Wyznacz sobie konkretny cel
Większość z nas, kiedy zaczyna dietę, mówi sobie: "chcę schudnąć".
Według współczesnej wiedzy psychologicznej, takie określenie celu to zdecydowanie za mało - cel powinien być mierzalny. Dlatego też określ, ile dokładnie kilogramów czy centymetrów w obwodzie poszczególnych części ciała chcesz zgubić. Pamiętaj przy tym o zdrowym rozsądku - skuteczne odchudzanie musi zająć trochę czasu. Nie zamieniajmy diety w wyścig!

Krok II - aktywność fizyczna!

Znajdź aktywność, którą pokochasz
Ćwiczenia są bardzo ważnym “dodatkiem” do diety - kiedy ćwiczymy, nasz metabolizm przyspiesza, wskazówka wagi pokazuje niższe wartości, a to motywuje nas do wytrwania w odchudzaniu! Nie ma sensu jednak zmuszać się do sportu, który nas nudzi - wybierzmy taką aktywność, jaka sprawia nam przyjemność. Może to być zarówno bieganie, jak i spacery, taniec czy jazda na rowerze.

Krok III - opieka specjalisty!

Dietetyk Naturhouse ułoży indywidualny plan żywieniowy. Będzie na bieżąco monitorował efekty diety, a także wesprze nas wtedy, gdy na horyzoncie pojawi się kryzys. Dodatkowo, specjalista będzie w stanie doradzić nam, kiedy nie będziemy pewni, czy dany produkt lub danie pomoże nam, czy raczej zaszkodzi.

Naturhouse Krosno

PROSTA DROGA DO SUKCESU!
Sukces podczas odchudzania czy innej diety zależy od motywacji oraz tego, czy nasza dieta jest odpowiednio zbilansowana. Specjalista
z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Krośnie - Pani Sylwia Lipska - Pielichowska zarówno dobierze indywidualny, bezpieczny dla zdrowia plan żywieniowy, jak i odpowiednio zmotywuje do diety!

Naturhouse Krosno

Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji dietetycznej - wystarczy umówić się telefonicznie pod numerem telefonu 799 145 976 lub za pomocą formularza on-line: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=krosno.lwowska

Naturhouse Krosno

Odchudzanie z nami to czysta przyjemność!
Centrum Dietetyczne Naturhouse znajduje się w Krośnie przy ul. Lwowskiej 2

Punkt czynny jest w godzinach:
Poniedziałek: 10:00 - 18:00
Wtorek: 08:00 - 16:00
Środa: 08:00 - 16:00
Czwartek: 11:00 - 19:00
Piątek: 07:00 - 15:00

Nie zapomnij polubić nas na FACEBOOKU, gdzie dodajemy wiele dietetycznych ciekawostek oraz organizujemy konkursy z fantastycznymi nagrodami: https://www.facebook.com/centrumdietetyczne.krosno

Naturhouse Krosno